行程概览
赫章县位于贵州西北部，气候凉爽、海拔适中，适合老年人避暑养生。推荐3-4天轻松行程，以自然景观和人文体验为主，避免高强度活动。
推荐景点
- 阿西里西韭菜坪：乘坐缆车上下山，减少徒步压力。山顶平缓步道适合漫步，夏季万亩韭菜花海景观壮丽，空气清新。
- 赫章夜郎国家森林公园：森林覆盖率高，负氧离子丰富，可沿平坦小径散步，欣赏原始生态。
- 古达威奢乡民族村寨：体验苗族、彝族文化，参观传统手工艺，节奏舒缓，无陡坡路段。
实用贴士
- 交通：建议包车或参加老年旅行团，减少转车劳顿。景区内均有电瓶车服务。
- 住宿：选择赫章县城三星级以上酒店，设施齐全，医疗便利。
- 饮食：以当地清淡农家菜为主，如炖土鸡、蒸野菜，避免辛辣。
- 必备物品：携带外套（昼夜温差大）、舒适防滑鞋、常用药品及证件。
整体行程注重休息，每日安排一个主景点，预留午休时间，确保安全与舒适。